肥胖是一種疾病,它不僅會加重身體負擔,誘發多種疾病,而且幾乎可以跟一些疾病直接畫等號,比如高血脂、脂肪肝、代謝綜合徵等。要想減肥成功,一定要認清自身的體質和自己肥胖的原因。大家經常說,有些人喝口涼水都會發胖,這是怎麼回事?每個人的體質不一樣,當然肥胖的原因也不盡相同。其實,減肥和看病一樣,一定做好減肥前的諮詢,這就像中醫望聞問切一樣,不聞不問是沒有辦法治好病的。



用錯了方法,減肥效果就會不理想,減著減著就容易沒信心,浪費更多的時間和金錢不說,最後還會在人的心裡埋下陰影,這也是很多人減肥堅持不下去的原因。陳青說。

減肥是一項系統工程,到減肥機構減肥,首先要耐心地與工作人員進行溝通,做好諮詢,判斷自身的肥胖原因,減肥就成功了一半。其次還要注意一些減肥機構能否提供科學的適合自己的個性化方案。

做好諮詢身體健康有保障

那麼,減肥前的諮詢對於健康減肥有什麼保障呢?很多人覺得肥胖還有什麼不一樣的?不都是長了多餘的脂肪嗎?其實不然,在你決定減肥前,不管是用哪種方式,一定要弄清楚自身肥胖的原因,而這些肥胖的原因是要求擁有專業的營養學、心理學、中醫理論等方面知識的減肥專家來幫您判斷的。切莫妄自斷定,隨便選擇減肥方法。

心臟不好的人不適合夏季減肥,夏天氣壓低,再加上運動會加重心臟負擔;而膽固醇過高、血脂高、有脂肪肝的人一年四季都可以減肥。但是,針對不同的健康狀況,要給予不同的建議,特別是一些禁忌、不適宜進行的事情一定要給前來減肥的朋友指出來,這樣在健康減肥的同時無形中也養成了良好的生活習慣,疾病、肥胖自然也會遠離你

 

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