肥胖是一種疾病，它不僅會加重身體負擔，誘發多種疾病，而且幾乎可以跟一些疾病直接畫等號，比如高血脂、脂肪肝、代謝綜合徵等。要想減肥成功，一定要認清自身的體質和自己肥胖的原因。大家經常說，有些人喝口涼水都會發胖，這是怎麼回事？每個人的體質不一樣，當然肥胖的原因也不盡相同。其實，減肥和看病一樣，一定做好減肥前的諮詢，這就像中醫望聞問切一樣，不聞不問是沒有辦法治好病的。
用錯了方法，減肥效果就會不理想，減著減著就容易沒信心，浪費更多的時間和金錢不說，最後還會在人的心裡埋下陰影，這也是很多人減肥堅持不下去的原因。”陳青說。
減肥是一項系統工程，到減肥機構減肥，首先要耐心地與工作人員進行溝通，做好諮詢，判斷自身的肥胖原因，減肥就成功了一半。其次還要注意一些減肥機構能否提供科學的適合自己的個性化方案。
做好諮詢身體健康有保障
那麼，減肥前的諮詢對於健康減肥有什麼保障呢？很多人覺得肥胖還有什麼不一樣的？不都是長了多餘的脂肪嗎？其實不然，在你決定減肥前，不管是用哪種方式，一定要弄清楚自身肥胖的原因，而這些肥胖的原因是要求擁有專業的營養學、心理學、中醫理論等方面知識的減肥專家來幫您判斷的。切莫妄自斷定，隨便選擇減肥方法。
“ 心臟不好的人不適合夏季減肥，夏天氣壓低，再加上運動會加重心臟負擔；而膽固醇過高、血脂高、有脂肪肝的人一年四季都可以減肥。但是，針對不同的健康狀況，要給予不同的建議，特別是一些禁忌、不適宜進行的事情一定要給前來減肥的朋友指出來，這樣在健康減肥的同時無形中也養成了良好的生活習慣，疾病、肥胖自然也會遠離你
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